간청소와 간담석 알아보기

좋은 건강은 행복한 삶의 첫걸음입니다. 그리고 그 첫걸음 중 하나가 바로 "간"의 건강입니다. 간은 혈관덩어리로써 혈액순환이 중요합니다. 간기능이 저하되면 성기능도 저하됩니다. 이 블로그 글에서는 간청소와 간담석에 대해 알아보고, 건강한 간을 유지하기 위한 중요성에 대해 알아보겠습니다. 

 

간과 건강

간은 우리 몸에서 중요한 역할을 수행하는 장기 중 하나입니다. 단백질, 지방, 탄수화물의 대사와 함께 해독 기능도 수행하며, 체내에 노폐물을 제거합니다. 건강한 간은 신체의 대사 활동을 원활히 유지하고, 전반적인 면역 체계를 강화하는 데 기여합니다.

 

간청소의 중요성

간은 시간이 지남에 따라 독소와 노폐물로 채워질 수 있습니다. 이로 인해 간의 기능이 저하되고, 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 간청소는 이런 독소와 노폐물을 제거하고 간 기능을 최적화하여 건강한 간을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

간청소의 방법

영양 균형 맞추기: 건강한 식습관을 유지하고, 특히 간에 유익한 식품을 적절하게 섭취하는 것이 중요합니다. 채소, 과일, 신선한 단백질을 통해 간을 지원하십시오. 물 마시기: 충분한 물을 마셔 간에 독소를 효과적으로 퇴출시키는 데 도움이 됩니다. 술과 담배 피하기: 과도한 술과 담배는 간에 해로운 영향을 미칠 수 있으므로 최소화하는 것이 중요합니다. 운동: 꾸준한 운동은 혈액순환을 촉진하고 간 기능을 지원하는 데 도움이 됩니다. 간소화 식품 섭취: 간에 부담을 주는 과도한 지방, 설탕, 염분이 많은 음식은 피하고, 건강한 간 기능을 지원하는 음식을 섭취하십시오.

 

간담석과 그 중요성

간담석은 간 내부에서 생성되는 담즙의 구성물질이 어느 정도 고여 뭉친 형태로 나타나는 것을 말합니다. 간담석이 형성되면 간 기능이 저하되고, 간 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

간담석 예방과 해소 방법

다양한 채소와 과일 섭취: 식이섬유를 풍부하게 함으로써 소화를 촉진하고 담즙의 원활한 분비를 도울 수 있습니다. 운동: 꾸준한 운동은 간의 기능을 활성화하고 간담석 형성을 예방하는 데 도움이 됩니다. 충분한 물 섭취: 물을 충분히 마셔 간담석의 형성을 방지하고 해소하는 데 도움이 됩니다. 영양 균형: 건강한 식습관을 유지하여 간담석을 방지하고 해소하는 데 도움이 됩니다. 간 건강을 위한 보조제 이용: 간 건강을 지원하는 보조제나 허브 차를 활용하여 간담석을 예방하고 건강을 유지하세요.

 

간청소에 좋은 음식

마늘: 알리신, 셀레늄성분이 지방간을 제거하고 독소제거를 촉진하는 효소를 활성화합니다. 항균, 항바이러스, 항산화작용을 합니다.

비트: 베타인성분이 풍부하여 혈액순환에 좋고 염증지표를 낮춰줍니다. 산화질소가 혈액순환을 활성화시켜 줍니다. 간암, 췌장암, 유방암, 전립선암등 종양형성 억제합니다.

십자화과 식물: 청경채, 양배추, 콜리플라워, 고추냉이, 케일, 고추냉이, 브로콜리등. 유황화합물로 설포라판성분이 강력한 항산화작용, 독소제거, 뇌신경을 보호합니다. 열을 가하면 안 되고 생으로 드시는 것을 추천합니다. 

강황: 커큐민성분이 간해독작용 홯성화합니다. 항산화, 항염증작용을 하며 체내 콜레스톨제거 담즙분비 촉진 간세포를 강화시켜 줍니다.

버섯: 에르고티오네인과 글루타티온이 항산화 기능과 세포노화를 억제합니다.

오메가 3 기름: 들기름, 아보카도오일, 올리브오일등 담즙분비를 촉진하고 지방분해흡수를 도와줍니다.

 

7일간 간청소법

독일의학자 안드레아스 모리츠의 liver flush(간의 노폐물 청소)

1. 월요일부터 토요일 저녁 식사 전: 정상적인 식사를 하면서 하루에 매일 사과주스 1L를 나누어 마신다.

2. 토요일 저녁 식사는 금지한다. 토요일 저녁 6시에 앱섬솔트(소금) 1스푼을 1L 물에 타서 마신다. 저녁 10시 잠자기 전에 올리브오일커피잔으로 한잔과 자몽주스나, 오렌지주스 커피잔으로 한잔을 서서 들이키고 바로 눕는다. 옆으로 눕지 않고 바로 눕는다. 누울 때 처음에는 머리를 높게 하고 10분~20분 지나면 정상적인 베개를 한다. 일요일 아침에 일어나 앱섬솔트 1L를 마신다. 

3. 대변을 보기 시작한다. 좌변기의 물을 바로 내리지 말고 살펴본다. 아니면 거름망을 좌변기 속에 넣고 대변을 본다. 담석이나 찌꺼기를 확인한다.

4. 일요일 낮부터는 정상적인 식사를 한다. 간청소를 하고 나면 얼굴 혈색부터 좋아진다고 합니다. 한 달에 한번, 두 달에 한번 더 이상 담석이나 찌꺼기가 나오지 않을 때까지 주기적으로 반복한다. 나중에는 1년에 한 번씩 해본다.

5. 간청소법은 오래전부터 해왔다고 합니다. 지금까지 배출된 찌꺼기가 담석이다, 아니다 전문가들 사이에 의견이 분분합니다. 그러나 해본 사람들은 하고 나서 훨씬 건강해졌다는 것이 다수설입니다. 자신의 몸상태를 고려해서 접근하시길 바랍니다.

대변에 나온 찌꺼기

제주 간청원

간청소를 먹기 쉽게 만든 제품입니다. 천연 과일과 식물즙을 혼합한 순수 자연음료입니다. 더 나빠지기 전에 지금 청소하세요.  MBN TV방송 천기누설에 방영된 놀라운  간청소 이야기.

진행방법--위 1병은 종이컵 1컵 정도의 양/ 전체 6병 중에서, 당일 저녁. 잠들기 전에 3병을 마심/ 다음날 아침. 남은 3병을 마시면 끝남/ 화장실에 대변을 보면 쓰레기들이 나옴/ 저녁에 시작하여 잠자고 다음날 아침에 화장실에서 결과물 확인.진행방법 설명서 함께 보내드립니다. 

가격:203,000원 (택배비포함). 010-2066-0439 (문자로 간청원 주문이라고 보내주시면 됩니다.)

 

마무리

간청소와 간담석 관리는 건강한 삶을 위해 중요한 부분입니다. 올바른 식습관과 생활 습관을 통해 간 건강을 지키고, 간담석을 예방하며, 건강한 삶을 누리시길 바랍니다. 간과 담석을 지키는 것은 당신의 건강한 미래를 책임집니다.